少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。
血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
大部分患者对血糖监测并不重视，只有在身体感到不适时才去测血糖值。但是，血糖的高低不能根据症状去判断。很多糖尿病初期或者老龄患者，往往没有明显的糖尿病症状（多饮、多食、多尿、体重减轻）。此时如果没有进行监测，很难发现血糖升高。
保证每周至少5次、每次至少30分钟中等强度的运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，有助于控制体重和血糖。有研究表明，体重减轻1公斤，糖尿病前期进展为糖尿病的风险就能减少16%。每天进行30分钟的体力活动，可使患2型糖尿病的风险降低58%。
超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出；二是排尿频繁也会带走一些热量。
糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌达高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。
常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。视线模糊是折射问题，当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯，别发现自己视线扭曲怪异就自动忽略，觉得一切都没事。
有些人不喜欢喝水，当口渴时，及时补充大量的水，还觉得口腔特别干燥，这是因为糖尿病患者，葡萄糖溶解在尿液中，从体内带走大量的水分，导致人体的水分大量吸收，导致人体特殊的口渴，最突出的表现是经常口渴，即使多喝水也不能解决口渴的现象。
糖尿病是危胁人类生命的最大杀手之一，很多人并不是死于这个疾病本身，而是丧命于糖尿病各种并发症。糖尿病在早期都是有迹可寻的，那么，糖尿病的早期症状有哪些呢？
随着患者人数的逐渐增多，人们对糖尿病也越来越重视，对其知识也有所了解。所以，今天小骨就不再讲一遍了，而是跟大家讲讲经常被忽略的“糖尿病足”。
糖尿病患者体内的血糖浓度要高出正常人很多，而且皮肤的含糖量也很多，很熔体滋生细菌，进而导致感染，其中最常见的就是毛囊炎了。有时候还会有痱子一类的炎症。
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