2017-11-29
久坐不动 糖尿病更容易找上
现代工作者尤其是脑力劳动者，每天几乎8小时甚至更长的时间都坐在电脑前工作。长时间久坐成为最新的健康忧虑，不仅容易导致体重增加、颈椎病，还有可能导致高血压、糖尿病，并会减缓新陈代谢。
现目前，很多人对糖尿病还没有形成正确的认识，以为糖尿病就是吃糖引起的，其实糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L时为糖耐量损伤(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L时为空腹血糖损伤(IFG)在我国医生在作出诊断时往往要结合临床症状加以考虑，如果有症状只要有一次空腹或餐后血糖达到上述糖尿病诊断标准，就可以判定为糖尿病。如果完全沒有糖尿病症状，就需要空腹和餐后血糖同时达到上述标准，才可以判为糖尿病。
现代工作者尤其是脑力劳动者，每天几乎8小时甚至更长的时间都坐在电脑前工作。长时间久坐成为最新的健康忧虑，不仅容易导致体重增加、颈椎病，还有可能导致高血压、糖尿病，并会减缓新陈代谢。
遗传性因素：遗传性因素或称原发性胰岛素抵抗如胰岛素的结构异常、体内存在胰岛素抗体、胰岛素受体或胰岛素受体后的基因突变(如Glut4基因突变、葡萄糖激酶基因突变和胰岛素受体底物基因突变等)，原发性胰岛素抵抗大多数是由于多基因突变所致，并常常是多基因突变协同导致胰岛素抵抗。
总会有糖尿病患者问：吃的不多，怎么还是瘦不下去呢?“这些靠饮食控制不好血糖的，多是早餐跟不上，午餐太油腻，吃饭爱生气的，一问一个准。”解放军309医院营养科营养师左小霞说。
大家都知道糖尿病的典型症状是"三多一少",其实餐前饥饿是糖尿病的信号之一。有的人一到吃饭时间就饥饿难忍，必须要赶紧吃点东西，不然就满身冷汗，心慌难忍。这种情况就是"餐前饥饿现象",这是糖尿病前期的一个很重要的症状，多见于体型胖的人。
对于糖尿病患者，痛风或高尿酸血症会降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素发挥正常作用，加重血糖上升，而且会促进各种糖尿病并发症的发生率。从另一个角度来看，只要养成良好的生活习惯，如科学饮食、规律运动、控制体重，对改善糖尿病、痛风都有积极的改善作用。
甲亢是可以引起糖尿病的，因为，甲状腺激素有升高血糖的作用。甲状腺激素打破了正常人体内的平衡，一边导致升高血糖的激素增加，另一边是降低血糖的激素减少，这样就导致了血糖升高。
肝脏是贮存糖原的「仓库」。正常人吃了东西以后，血糖浓度增高。升高的血糖除了提供能量，会有一部分通过肝脏转化为肝糖原，贮存在肝脏中；以后再出现血糖降低时，肝脏又可以将糖原转化为葡萄糖，释放到血液中，保证血糖不会降得过低。此外，肝脏还会通过参与各种激素、辅助脂肪和蛋白质等变成葡萄糖的过程，给人体提供能量，参与代谢。所以，当各种原因导致肝脏病变时，都可能会影响正常的糖代谢，导致糖耐量异常，或者糖尿病。
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