2015-04-21
健身前必吃！这9种食物让瘦身效果加倍
运动减肥是很多MM的首选，那么通过健身来减肥要注意什么呢?当然必须注意的是饮食咯!那么在健身之前要怎么吃才能让瘦身效果翻倍呢?下面跟着小编一起来了解看看吧!
减肥时晚上饿了怎么办
很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。
郑多燕减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，饮食的控制也是她必做的。近日，郑多燕私家减肥食谱曝光了，我们一起来看看郑多燕是怎样吃的，瘦成了今天这般的好身材。
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西红柿热量低，5个的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。小编在这里分享西红柿减肥法，快学起来吧。
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葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，吃不了酸的女生要慎重。还有哪些食物能助我们打造美腿呢？来了解下吧。
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