减肥常识_减肥

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。

2016-03-18

营养师批减肥误区你中招了吗

很多人说，女人减肥是一生的事业，越是身材妖娆的女人对自己越是苛刻。但也不乏病态减肥的人群，用自身觉得“科学”的减肥观点灌输给大家。下面就为大家介绍一下营养师都看不下去的减肥误区！

标签: 营养师减肥误区减肥

2016-03-17

两天减肥法会给人体带来哪些危害

减肥并不是一天两天就可以成功的，但是还是有一些朋友会使用比较极端的减肥方法，在短时间内降低体重，而两天减肥法就是其中的一种。那么到底两天减肥法会给人体带来哪些危害呢?

标签: 两天减肥法减肥危害减肥误区

2016-03-17

5种瘦腰方法秀出A4腰

对于女人来说，要身材窈窕，“腰”的重要性不可小瞧。前不久的反手能摸到肚脐，曾被认为是“魔鬼身材”的标准，一时间“反手摸肚脐”的照片纷纷霸占了朋友圈。

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2016-03-17

米饭多吃会胖还会患癌！

米饭在精加工的过程中，稻谷缺失了一部分的营养。而最终精加工出来的精细白米，是稻谷中富含糖分的一部分。因而，有人调侃说，吃白米饭等于吃糖。

标签: 米饭患癌减肥知识健康减肥

2016-03-17

5个小妙招帮你摆脱小腹婆

久坐不运动，久而久之，腹部的赘肉也就越来越多，再不减减，夏天就会变成游泳圈了，那画面太美不敢想象。下面小编来教你五个小妙招，帮你轻松摆脱小腹婆。

标签: 减肥小妙招瘦小腹局部减肥

2016-03-16

树懒式减肥法:瘦够5%最合适

最近最火的网红是谁？肯定不是宋宋CP，也不是狐兔CP……是这只“凶萌”的树懒和他神秘而略带猥琐的微笑。

标签: 树懒式减肥法有效减肥正确减肥

2016-03-16

9个小妙招助你轻松拥有小蛮腰

现在很多办公室美眉都是在办公室一坐就坐一整天，久而久之小肚腩就越来越明显，曾经的小蛮腰慢慢变成了水桶腰，要怎么做才能轻松摆脱小腹婆呢？

标签: 瘦腰小妙招局部减肥瘦身方法

2016-03-16

健身房的几个误区介绍

是不是不够专注？不要小看这点，一趟成功的训练需要无比的专注。训练时，我们要透过动作去让脑袋刺激目标肌肉发力及放松，并尽量隔离其他肌肉。

标签: 健身房误区正确减肥瘦身方法

2016-03-16

神速瘦腿6招最快最有效的瘦腿方法

想在赶在夏天来临之前，穿上美美的短裙和热辣的短裤吗？那就是赶快在运动起来，把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧！下面支招女生瘦腿的最快方法。

标签: 神速瘦腿有效瘦腿局部减肥

2016-03-16

快走比忍住不吃利减肥

英国拉夫堡大学的研究者最新研究发现：相比单纯压抑对食物的欲望，运动能更有效抑制饥饿感，减少热量摄入。

标签: 快走减肥减肥方法有效减肥

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