2015-08-31
盲目节食减肥竟患上脂肪肝
鉴于肥胖与肝病的关系密切，所以对于超重和肥胖者适当地减肥的确可以有效防治脂肪肝，但减肥一定要科学适量，盲目追求减肥速度甚至节食减肥，都很有可能增加患脂肪肝的风险。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
鉴于肥胖与肝病的关系密切，所以对于超重和肥胖者适当地减肥的确可以有效防治脂肪肝，但减肥一定要科学适量，盲目追求减肥速度甚至节食减肥，都很有可能增加患脂肪肝的风险。
在以瘦为美的时代，快速消灭身上的赘肉是很多肥胖MM想要解决的问题。这次，为大家带来6个高效的减肥方法，只要你把这些方法融入自己的生活中去，坚持一个月，很快就能拥有性感 苗条的身材哦。
很多人都知道要想健康减肥的话，主食是不能缺少的，尤其是严寒冬天的到来，人体主要靠碳水化合物来供热，如果主食摄入的不足，不仅不能御寒，也不能更好的帮助面包减肥，但是主食那么多，究竟哪种主食更容易减肥呢？现在就看看面包和主食的PK战吧，看看究竟哪种主食才更适合减肥。
当妳和妳的另一半相遇并坠入爱河，你们通常会为了彼此改变饮食和运动的习惯，但这可不见得是一件好事。因为这样会导致你越来越胖，下面就跟小编来详细了解吧！
很多人在减肥过程中不但容易饿，食量也不会减少，相反的还可能越减越胖。究竟怎样才减肥呢？这里，小编推荐超实用的减肥常识宝典，按照下面的减肥宝典来做，减肥塑好身材不是问题！
你常常不吃主食减肥吗？是不是常常节食个没几天，就看到什么食物都想大手一抓，毫无后顾之忧地大吃呢？这种把主食视为肥胖罪魁祸首的想法是非常不科学的。那么，减肥期间吃什么主食最好？这是很多减肥MM们烦恼的问题。
一部轻松的减肥影片不仅能丰富你的生活，还能在减肥方法和精神上给你以指引和鼓励，那么我们就来盘点一下这些瘦身励志片吧！希望你能从影片的酸甜苦辣中找到减肥的动力，适合自己的瘦身方式。跟随主角一起瘦身成功！
没有越减越肥的人，只有越用越不对的减肥方法。健康有效的减肥方式是循序渐进，效果也越来越明显而且不会反弹不会伤害身体健康的。OL们是特殊的女性群体，也是发胖几率较高、瘦身成功率脚底的。究竟有哪三大OL减肥雷区决不能进入？来看看让你越减越肥的原因到底是什么。
据调查，大部分女性一生至少减肥10次。而如果曾进行不健康减肥，只要稍不注意，很有可能会比一般女性多重至少4.5公斤！这是因为不健康的减肥方式加剧荷尔蒙失衡。如果身体没有 及时调整，出现内分泌系统失调、代谢低下的情况，很容易就陷入越减越肥的怪圈。怎么做才能恢复失控的荷尔蒙，远离肥胖？
怎么样都瘦不下来？明明吃的少了，还拼命运动，体重还是蹭的往上涨，也许是你的新陈代谢太慢了。我们都知道，身体代谢的能力，与减肥息息相关，想要加快瘦身的进程，不妨试试小编介绍的方法，保准瘦哦！
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