减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
虽然减肥对健康有很多益处(比如强筋健骨，降低糖尿病和中风的风险，延长寿命等)，但也有我们不曾熟知的一些挑战。在这里，我们列举出不为人熟知的减肥中的五大挑战。
专家表示，如果生活里的细节大家不注意，会让我们越来越胖的，相信爱美的你肯定不想被肥胖影响了自己的魅力吧，那么就跟着小编一起看看，到底是哪些小细节影响了我们的美丽生活！
中医认为，肥胖不仅和饮食有关，还与体质密不可分。女性内分泌失调非常容易导致易胖体质，而月经不调就是内分泌失调的一个重要表现。下面一块儿来看看中医如何调理易胖体质吧!
很多女性在瘦身减肥的时候为了可以快速的达到理想的减肥效果，不惜一切代价，这样往往会给身体造成不可逆转的伤害，下面小编就要为大家例举几种因为过度不当减肥最容易造成的几种疾病。
对于大众来说，减肥要已经不再是陌生的产品，很多人减肥都会选择减肥药。毫无疑问市场上所销售的减肥药都会在广告中告知大家，这款减肥药是安全无副作用的。但是真实情况真的是这样的吗，下面小编就为大家详细列举出现过安全问题的减肥产品吧!
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