2015-10-26
不饿也能轻松瘦 不发胖5个小妙招
许多想减肥的人会采取节食、吃减肥药等激烈手段，虽然有时候能迅速看到成果，但却破坏了身体的机能，变成易复胖的体质，即使瘦下来也无法尽情大吃。想瘦身不等于要放弃美食，只要聪明吃，自然就能聪明瘦！
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
许多想减肥的人会采取节食、吃减肥药等激烈手段，虽然有时候能迅速看到成果，但却破坏了身体的机能，变成易复胖的体质，即使瘦下来也无法尽情大吃。想瘦身不等于要放弃美食，只要聪明吃，自然就能聪明瘦！
不管是为了健康还是追求美，肥胖问题都亟待解决。瘦身诚然重要，但一定要挑选健康的瘦身方法。按摩减肥就是健康的瘦身方法之一，坚持按摩减肥，可以让减肥变得更加轻松，同时不会对健康有任何损害，心动吗？
很多女孩子为了减肥尝试各种减肥方法，减肥药就是其中一种被广泛使用的，因其初次食用减肥效果明显。不过，减肥药的危害也是很明显的。今天让小编带我们一起来了解一下减肥药的副作用。
遗传性肥胖并非肥胖“绝症”。专家称，遗传性肥胖者并非百分百因遗传而肥胖，大多因为生活习惯。遗传性肥胖者减肥，应通过积极的减肥方式，如饮食控制与运动来控制体重。
瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜有用吗？它真的可以帮你燃烧脂肪吗？让我们来揭秘瘦身霜的真相吧。
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