2014-01-18
排毒甩肉消水肿 夏日瘦身饮品大放送
无论是现代女性久坐于办公桌前，缺乏运动，还是随着年龄增长导致腰腹肥胖，很有可能是由于新陈代谢低下，导致体液不流通，滞留在腰腹周围导致水肿，同时缺乏运动肌力下降，肌肉量大量减少，脂肪随之增加。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
无论是现代女性久坐于办公桌前，缺乏运动，还是随着年龄增长导致腰腹肥胖，很有可能是由于新陈代谢低下，导致体液不流通，滞留在腰腹周围导致水肿，同时缺乏运动肌力下降，肌肉量大量减少，脂肪随之增加。
现在这个季节，寒冷得让人不想动弹，但是却让人胃口大增，冬季是胖纸最担惊受怕的一个季节，因为冬季寒冷，人都穿得圆圆的，也看不出来自己是瘦了还是胖了，但是冬季一过，才发现，夏季的美美裙穿不起了，此时才幡然醒悟，冬季，是个长胖的季节。但是减肥方法不当，很可能会越减越肥哦。
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。
要想减肥的美女们，冬天就更要注重减肥了，除非自己很有魄力，为了美丽只要风度不要温度，但是那也是不太可能的事情。由于冬季活动少，平时还跟朋友们聚聚吃吃火锅什么的，更容易发胖，但是为了不胖而失去这一切生活的快乐，也太不值了。
“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”
明星们是怎样保持好身材的呢?明星的减肥方法是怎样的呢?身材火辣的苍井空人气直线上升来自日本的AV女优苍井空被成为“童颜巨乳”的代表，一副火辣傲人的身材让她成为不少男人心中的女神。那么她是怎样瘦身的呢?下面就来一起学习一下苍井空的三大瘦身秘诀吧。
水果减肥一直都是比较受欢迎的减肥方法，因为这样不仅可以减肥，还可以补充各种维生素，相信许多女性都想要拥有一个苗条的身材，为此她们都在努力的减肥，那么减肥吃什么好呢?
想要减肥就需要有所付出，无论坚持哪种运动都是可以帮你减肥的哦!所以减肥不光要减重，还要给自己打造一个完美的身材线条，下面就告诉大家4个有效的拉伸腿部的动作，帮助您恢复纤细腿部线条。
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