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适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分,健身减肥运动一定要在20分钟以上,这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划,运动强度和运动量不是很大,也不需要太多的技术性问题,是新手们不悔的选择!

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢?有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度,而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了,所以,今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法,让你看清避而远之不走弯路。

最新发布
你想不到的发胖原因 肥胖也会“传染”
2014-01-31

你想不到的发胖原因 肥胖也会“传染”

本文导读:人们都知道,多吃少动会变胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。比如长期缺觉,或者亲友肥胖,都是影响你肥胖的因素哦!

标签: 减肥 因素 
大腿吸脂术有哪些要求
2014-01-31

大腿吸脂术有哪些要求

现代女性进行腿部减肥,都喜欢采用吸脂术,无疑是因为这种手术减肥方法比较直接见效,然而腿部吸脂也并非人人都做的,所以手术前最好三思而后行。医院专家不仅为你介绍腿部吸脂减肥的必要性,还会教你判断到底自己需不需要腿部吸脂。

标签: 吸脂 腿部吸脂 减肥 
倒行瘦身的效果怎么样?
2014-01-31

倒行瘦身的效果怎么样?

各式各样的瘦身方法真是层出不穷,无奇不有。美国德克萨斯州一个陆军医疗中心为运动瘦身者推出一个新的瘦身法——倒行瘦身。

标签: 倒行瘦身 减肥 
远离肥胖的方法有哪些
2014-01-31

远离肥胖的方法有哪些

本文导读:控制肥胖不如预防肥胖,因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖,让你远离肥胖的困扰。

标签: 肥胖 常识 
引起儿童肥胖的观念有哪些
2014-01-31

引起儿童肥胖的观念有哪些

有些国外研究者指出,人的潜意识中有一种共同的心理倾向,即“有机会就吃”。人类祖先生活艰苦,谋食不易,取得食物就尽量吃到肚里,藉以储存能量,防备饥荒。这种倾向流传下来,扎根在人类深层的心理动机里,虽然今天取食容易,但潜意识中的心理倾向却仍然存在。

标签: 肥胖 儿童 
孕期吸烟也是引起女人肥胖的重要原因
2014-01-31

孕期吸烟也是引起女人肥胖的重要原因

澳大利亚科学家23日发表了世界首个对吸烟孕妇的女儿健康问题的研究成果。研究表明,孕妇吸烟,将严重影响女儿身体健康,导致女儿身体超重等一系列问题。

标签: 孕妇 吸烟 肥胖 
什么是“外瘦内胖”
2014-01-31

什么是“外瘦内胖”

英国科学家日前在人体扫描技术上取得突破,发现一个在外表上看起来苗条健康的人其体内储藏的脂肪含量也可能达到危险水平。科学家把这种现象称之为“外瘦内胖”,并呼吁人们警惕――外表健康不一定等于真正的健康

标签: 肥胖 认识 
怎么喝牛奶清肠减肥
2014-01-23

怎么喝牛奶清肠减肥

肥胖不利于身心健康。牛奶是日常生活中营养丰富的食物。那么你知道日常生活中,不妨试下以下安排牛奶清肠帮助快速减肥吧。

标签: 牛奶 减肥 
什么生活细节帮助快速减肥
2014-01-23

什么生活细节帮助快速减肥

减肥并不用刻意去做什么事情。美女瘦身就必须时刻树立减肥的意识,这样才能时时刻刻保持运动状态。所以说日常生活中,不妨注意以下以下生活细节能让你清收瘦下来

怎么吃自助餐不会肥胖
2014-01-23

怎么吃自助餐不会肥胖

很多人喜欢吃自助餐,但是对于女性朋友来说,面对众多美味的同时,同时担心肥胖。所以对于女性朋友来说,不妨这么迟自助餐不会发胖哦。

标签: 减肥 发胖 自助餐