减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
目前身怀六甲的杨幂，常分享当妈妈的心情，没想到23日一则"怀孕体重首度破50了"的文字，却引来上万名女网友的留言灌爆，许多人表示"太瘦了"、"你以胖为荣，我以胖难受"、"你成功拉到很多仇恨"，甚至连好友周笔畅也转发，无奈地贴上8个划水游泳的贴图，似乎想减肥到杨的体重。
节后身材变形的趋势几乎很普遍，过完节后，减肥热潮又开始了，那么如何在节后减肥才是有效而且又不伤害身体的呢？下面来看节后减肥的一些方法和注意事项，看看你减对了吗？
情绪变化也会使人变肥胖吗？内向性格的勤奋青年，工作成绩突出，饮食良好，情绪稳定，会使体重在一年内增加20千克。在经历了一些生活事件后，如转校、结婚、生产、闭经、疾病、手术及精神刺激等，会随着生活的改变，食欲增加，而脂肪积累增加，形成肥胖。
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