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适合新手的健身房减肥计划

在健身减肥运动中一点要注意补充水分,健身减肥运动一定要在20分钟以上,这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划,运动强度和运动量不是很大,也不需要太多的技术性问题,是新手们不悔的选择!

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢?有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度,而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了,所以,今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法,让你看清避而远之不走弯路。

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出轨能减肥 文章姚笛不用担心发胖了
2014-04-04

出轨能减肥 文章姚笛不用担心发胖了

俗话说“恋爱有3年之痒”,“一见钟情的爱情更长久”,围绕爱情有各种各样的说法。日本媒体2日一则报道,介绍了世界各地各种有趣的有关恋爱的调查结果,这些奇特结果不仅包括吻别可以延长寿命,甚至还有:出轨可以减肥。那文章和姚笛是不是再也不用担心发胖了?

瘦不了的减肥误区
2014-04-04

瘦不了的减肥误区

很多人减肥一段时间,自己认为饮食已经控制得很好了,运动也没少,就是不见瘦。出现这样情况,你就要当心自己减肥的方法,方法不得当会越减越肥。今天编辑就为大家分享减肥最容易陷进的四大误区,教你正确减肥。

只要三分钟 让你拥有完美小V脸
2014-04-04

只要三分钟 让你拥有完美小V脸

很多女生都希望有一张瓜子脸,所以很多女生想要掌握最有效的瘦脸方法!因为,这是个时刻随处都在晒自拍的年代,360度无死角的完美小V脸你想拥有吗?!今天,小编就交大家非常简单但是效果的瘦脸方法哦!赶紧来看一看吧!

让小腿变粗的三大坏习惯你知道么
2014-04-04

让小腿变粗的三大坏习惯你知道么

很多MM都觉得自己小腿太粗,想尽一切办法瘦腿,但是,过了很长时间也看不见有多明显的成效。又开始尝试其他的减肥方法。今天,小编就向大家介绍生活中造成小腿粗壮的一些常见的坏习惯。看你又中了多少。

生活中有哪些利于减肥的好习惯
2014-04-04

生活中有哪些利于减肥的好习惯

生活中有哪些利于减肥的好习惯呢?相信这是很多人都感兴趣的话题,减肥对于一个爱美的人来说,几乎是一直都在进行的一件事情,不少人为此付出了很多的辛苦,其实是有好的减肥方法可以不用那么辛苦的,只需要养成好的生活习惯就可以在不知不觉中减肥成功,一起来了解一下吧。

如何利用早起时间 轻松实现减肥
2014-04-04

如何利用早起时间 轻松实现减肥

对于很多上班族来说,想要减肥并不容易,因为并没有那么多充裕的时间来进行各种减肥方法,其实并不是这样的,小编为大家介绍一种减肥的好方法,可以充分利用早起时间就可以实现减肥,这样相信大家再也不用因为没有时间而不能减肥了。

中医减肥有哪些比较好的方法你知道吗
2014-04-04

中医减肥有哪些比较好的方法你知道吗

中医是我国的传统医学,很多人都愿意相信中医疗法,对于很多减肥的朋友来说,中医减肥也是一种备受关注的方法,相信也有一部分人并不了解中医怎么减肥,接下来就针对常见的中医减肥方法为大家介绍一下,希望可以帮助想要减肥的朋友们。

快速瘦出细腰的5个妙招 轻松打造小蛮腰
2014-04-03

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水蛇腰是漂亮女生的一个重要标志之一,但是纤细的腰身却是MM们最苦恼的问题,到底怎样才能真正瘦腰呢?今天,小编就向大家介绍五招,让你迅速减掉小肚子。

根据颜色控制食欲 让你不挨饿轻松瘦
2014-04-03

根据颜色控制食欲 让你不挨饿轻松瘦

大家知道不同颜色会食欲影响会不同吗?我们说的不只是与进食时相关的颜色,桌子、餐具、桌布等布置,还有所食食物的颜色。有些颜色可以刺激食欲,不利于肥胖人士,有些颜色可以减低食欲,不同颜色的食品对人的健康也有不同的影响。

最伤身的减肥方法 让你减健康不减脂
2014-04-03

最伤身的减肥方法 让你减健康不减脂

想拥有窈窕的身材,是每个女人的梦想,冬季虽然寒冷但对于爱美的女女,也是大显身材的季节,很多MM为此需找冬季减肥最有效的方法,可是,以下这7种最伤身体的减肥方法要谨慎选择