2014-04-05
坚持这10点 让你一周瘦身五斤
谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来!
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来!
下半身肥胖多由骨盆歪斜、运动不足等日常生活习惯累积造成。更不要说一整天都待在办公室的人了!小小的习惯日积月累下来，有可能会让你的下半身越来越茁壮!
一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。本期我们请来卫生部首席健康教育专家洪昭光教授，给大家指点"减腰围"的秘诀。
有哪个姑娘不嫉妒维秘天使们的绝妙身材，丰胸纤腰大长腿，做梦也会想要拥有的吧？但是你以为她们是天生的？怎么可能！一起来听听Doutzen Kroes和Adriana Lima的私教Michael Olajide来为我们揭秘天使们的健身大法，其实想练出魔鬼身材，并没有你想象中的那么难。
大家都知道好莱坞名媛金-卡戴珊(Kim Kardashian) ，她的身材能让一向爱嘲笑她的编编即使看背影也能认出来。不过现在不行了，因为人家瘦下来了。
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