2018-12-03
道家养生丹气功 它的主要内容有哪些
从中华道家到道教，虽在后期形式上增添了宗教仪式等内容，然其修炼主旨却始终贯穿，成为中华道家的优良修炼传统。历代中华道家人士皆以自己的身心作为试验，进行人体生命的可贵探索，创造了博大精深的中华道家修炼学，形成了完整的内丹功理法体系。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
从中华道家到道教，虽在后期形式上增添了宗教仪式等内容，然其修炼主旨却始终贯穿，成为中华道家的优良修炼传统。历代中华道家人士皆以自己的身心作为试验，进行人体生命的可贵探索，创造了博大精深的中华道家修炼学，形成了完整的内丹功理法体系。
人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。
绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。
浅蹲马步，两手提到两肋，吸气然后呼气，两手从身体两侧向下行走，双手抓气，再松下来，身体直立，提肛、呼气。再重复第二遍提脚跟、吐气。反复六遍，最后拢气收功。道家内养功拳动作结束时必须要收功。
在养生过程中，道家既注重形体的养护，更重视精神心理的调摄，正所谓“形神兼养”。事实上，心与身的关系甚为密切，老子说“少私寡欲”，意指使精神情绪处于安静、乐观和没有过分欲望的状态。
道教养生资源可以用来助力养老事业。面对老龄化社会，越来越多的养老事业需要有社会组织来进入。具有独特养生资源的道教组织，显然能够成为养老事业的积极参与者。一方面发挥道教养生资源的作用，另一方面也彰显道教组织在服务社会中的价值。
茯神、柏子仁，酸枣仁，龙眼肉是这款药酒的主要配料，其中，茯神、柏子仁有直接安神的作用，而酸枣仁有滋阴养肝的作用，从而来达到安神的作用，龙眼肉有养血的作用，间接起到安神的作用，既有直接安神又有间接安神的作用，二者合一，效果加倍。
吸气后闭气，用意念引此气向下行至神阙，觉神阙穴发热后，则将气由鼻徐徐放出，如此做21次。神阙穴即肚脐，也有泛指下丹田之意。丹田并不是一个点。而是一片，一个区域。
在现代医学还未进入中国的年代，阴阳和气血是国人理解健康的主要方式；在现代医学进入中国之后，传统也没有丧失它的地位。站在传统一边，科学看上去未免机械和冰冷；站在科学一边，传统则未免显得含混、粗糙而迷雾重重。
道教养生十分注重适度锻炼,而且必须持之以恒。生命在于运动,这是养生的基本要求。有病者要注意锻炼,无病者也应该经常加以锻炼。锻炼身体能够强筋骨、健精神、增食欲、活气血、增强身体的抵抗力和免疫力。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台