2018-08-07
看完辟谷和断食的这7大区别才知道，不懂辟谷的断食就是自杀
断食只注重减肥排毒这些表象，不能提升生命层次;辟谷则是炼精化气、还精补脑，辟谷之后生活习惯和习气都有很好的改善，精气神也有很好的提升。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
断食只注重减肥排毒这些表象，不能提升生命层次;辟谷则是炼精化气、还精补脑，辟谷之后生活习惯和习气都有很好的改善，精气神也有很好的提升。
《云笈七签》中还有一句话说：“如果是掌握了道家心斋、坐忘、握固等门道的人，只用吞津，就可以不饿了，更何况服气!”《庄子·刻意篇》中说，我国著名的寿星彭祖的养身秘术就是“导引行气术”，其中最关键的是“舐唇咽唾，服气数十”的龟息法。
一至七天最为明显，一天会减1至1.5公斤。从第七天左右就开始逐渐减轻0.5至1公斤，十天以后则为0.3至0.5公斤，随着时间的增加体重下降会慢慢减少。
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，不仅严重伤肝，还会导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险和猝死风险增高。
心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号，因为心肌缺血疼痛在传递至大脑中枢神经时，会同时反映在水平相同的脊髓段区域。
中医认为，百合味甘，微苦，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。
取药液待其温度适宜时，坐浴，每日2次，每剂药可用2-4次。若患者对蛇床子、苦参、赤芍过敏，可改用白鲜皮30克、地肤子20克、丹参6克;硬萎型可加莪术10克。
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