2018-08-07
苦修3年，带你领略辟谷的真相！
《黄帝内经》中有句话“病非人体素有之物，能得亦能除，言不治者，未得其法也”。由于我们常年过饮、过食导致了身体损坏，根本不是能靠吃西药能解决的，我们要做的是改变自己的饮食习惯。
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蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
《黄帝内经》中有句话“病非人体素有之物，能得亦能除，言不治者，未得其法也”。由于我们常年过饮、过食导致了身体损坏，根本不是能靠吃西药能解决的，我们要做的是改变自己的饮食习惯。
辟谷期间结合静坐，使内心处于宁静与平和状态，随着身体逐渐静止下来，心思也慢慢不那么活跃，心跳渐渐缓和下来，血液循环也变慢，这时，身、心、灵会进入安静平和状态中。
三高的谷友复食后，尽量不吃或少吃米、面，可以用糙米、薏米、燕麦等粗粮代替。用药量可减少为原来的3分之1左右，连续辟谷3-6个月，坚持每月辟谷7天。病症完全消除以后，药物可考虑停掉。
辟谷会导致身体排毒，排毒的结果是出现异味或臭味。断食几天后口中吐臭气，皮肤也有酸臭味。小便变黄变浊，特别骚惺。宿便一般在4天后拉出来，颜色发黑，散发恶臭。这些都是正常现象，不必忧虑。
一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。少于3天，不能称为辟谷，只能称为节食。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼功底的人才能做到。
辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象,血液因而得以在身体内通行无阻,故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
可以说辟谷与不辟谷的女人，最大的差别就是气质。辟谷的女人常常被人投去羡慕的目光，她们无论谈吐修养还是举手投足，都是一道美丽的风景线，总让人有眼睛离不开的理由。
实行断食五谷后，由于极度限制了生活能量，以至于相反地形成了一种反作用的潜力，一旦进入辟谷后的补食期，就会突然发生反驳力，极度促进新陈代谢的作用，征服疾病而恢复健康。
在物质准备方面，需要准备一些干果、小水果，还可以准备一些盐水与少量的蜂蜜水，另外还需要准备宽松的衣服裤子。对于大多数初学辟谷的人来说，必须请有经验的人来指导帮助或者参加专业的辟谷培训机构进行学习。
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