恐惧焦虑

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2018-07-31
“焦虑”对健康有如此大危害，你还在焦虑吗？
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。精神康复科专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。
标签: 注意力 幻想 睡眠充足 
2018-07-31
你为何总那么焦虑
加强身体锻炼。有时候，当心中郁结难以打开之时，去外面跑几圈不失为一个良好的解决之道，当然跳舞，瑜伽，打球这些活动也都十分减压。再者，身体是革命的本钱，必需强健的体魄。
标签: 恐慌感 选择困难症 焦虑症 
2018-07-31
你知道吗？焦虑情绪与焦虑症是有所不同的
其实每个人的都会有焦虑的时候，随着社会不断的进步竞争压力也日益加大，焦虑症患者也随之增加。适度的焦虑感可以让人具有生机以及活力，但是过度焦虑易引起自身焦虑症，影响了自己的身心健康。
标签: 入睡困难 多梦易醒 焦虑症 
2018-07-31
焦虑症的危害竟然这么大
坚持户外锻炼。站桩，太极，瑜伽等都是锻炼身体，怡养身心的比较好的方式。也可爬山、游泳、聚会等各种方式调剂自己的生活。
标签: 焦虑症 冷漠 恐惧 
2018-07-31
焦虑症的危害及并发症解析
躯体危害：四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
标签: 头晕 头昏 失眠 
2018-07-31
恐惧症如何护理能缓解
看到自己的长处：如聪明，善良，进取，而且头脑清晰，思想及文化素养较高，并且能恰当地表情达意，思路有条不紊，这都是与人交往的有利条件。
标签: 恐惧症 头脑清晰 情绪反应 
2018-07-31
焦虑症表现症状有哪些，会给患者带来哪些危害
引发失眠症：焦虑症很大原因是由于巨大的压力造成的，本身会有失眠现象的产生，但是如果焦虑症长期不治疗和干预，将会引发严重的失眠症。
标签: 失眠症 慢性背痛 头痛 
2018-07-31
过度追求完美者，当心患上焦虑症！
重新审视和评估自己的能力。一个人的能力有大有小，我们不是万能的上帝，所以要允许自己有所不能，有所不为。对能力之内的事就全力改变它，对能力之外的事就全然接受它，如此我们的内心才能获得平安和快乐。
标签: 完美主义 自我保护 头痛 
2018-07-30
假装很努力，让99%的年轻人100%焦虑
自我认知失调，导致对自己的定位认知同样失调，从而把努力的过程就当成了终点——让你知道我努力了就行，而结果就总是不能尽如人意。
标签: 认知失调 缺乏思考 勤奋 
2018-07-30
高考，焦虑了谁？
当大家都把高考说得如何重要时，考生们就会产生心理暗示，高考一定不能考砸，考砸了人生就完蛋了，紧张、焦虑、恐惧、失眠等等的负面情绪因此而产生了。
标签: 焦虑症 恐惧 失眠