精神分裂症的复发和预防
几十年来，精神疾病的康复等同于症状的缓解。因此，传统临床服务侧重于精神疾病症状的管理、控制和减少。然而，这种狭隘的康复观点最近受到了精神健康倡导者联盟的挑战，这其中包括临床医生、研究人员和心理健康服务用户。
现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张容易导致人们情绪的不稳定，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。
这是一个“全民焦虑”的年代，适度的焦虑具有催人上进的积极意义，但大多数人很难把握好分寸，在焦虑的泥潭越陷越深，最后发展成为病理性焦虑症。据调查，有10%左右的人口为焦虑症患者，而北京、上海、深圳等一线城市焦虑症的发病率为20%左右。
节日时推掉一切让你不适应的应酬，带上礼物和祝福返回家乡省亲；就把父母接到身边来过节；还可以找个取中的地点相聚，连游玩带团圆，挤出时间尽孝并享受渴望已久的亲情，亲情总是我们抚慰心灵的良药。或者独居在家中，欣赏一部想看已久的美国大片。
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。
焦虑症一般都是由于思想负担太重引起的。焦虑症患者的精神状况相对来说都比较紧张，特别到了晚上，总是感觉难以入眠。长此以往，患者的焦虑症就越发明显，发展成为重度焦虑症，所以就出现了焦虑症失眠。
恐惧症是以恐惧状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
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