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最新发布

2017-02-18
为什么我总是感觉身体不舒服？
在家庭范围内他们的感受不被人重视，没人教他们表达自己、表达内心感受，大家所受的教育都是要学会克制自己、含蓄内敛和保守私密。结果由于承载了太多的负荷，人们的身体最终走向崩溃。
标签: 感情 焦虑 呼吸 
2017-02-17
春节过后的身心调节
许多人在假期旅行归来后，认为自己缺觉，于是回到家，不管是白天还是晚上蒙头大睡。还有些人节日期间晚睡晚起，或者熬夜打牌，这都会使生物钟发生紊乱。每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的，如果生物钟被打乱，虽然你休息很多，但你仍然会感到疲劳。
标签: 心态 生物钟 饮食 
2017-02-17
谨防秋季抑郁 三招帮你远离它
秋冬季人们对外界刺激的反应能力降低，所以抑郁症的易感人群应引起重视，如工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人，以及刚刚经历了负面事件又没有得到及时排解的人群。
标签: 情绪 光照 抑郁症 
2017-02-17
美研究发现西兰花可有效帮助治疗自闭症
西兰花之所以有治疗的奇效，据信是因为莱菔硫烷可以修复自闭症患者的细胞，如修复DNA损伤等，并防止其他问题的出现。但是，目前有英国科学家对此结论提出质疑。
标签: 自闭症 西兰花 细胞 
2017-02-16
7种练习情绪急救的方法
心理创伤的性质，很容易让其导致另一个心理创伤。失败往往能驱使你专注于你不能这样去做，而不是专注于你能什么。这些会让你不太可能处在你最好的状态，这将使你更加专注于自己的不足，并漩进去。
标签: 情绪 心理 监控 
2017-02-16
自杀预防：供通科医生参考
自杀对家庭和社会所造成的心理和社会影响是难以估量的。一般说来，一个人自杀至少会影响六个人，如果自杀发生在学校或工作场所，则会对数百人产生影响。
标签: 自杀 社会 心理 
2017-02-16
抑郁症能不能治好？
多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。
标签: 抑郁症 负能量 运动 
2017-02-15
心理平衡不等于心理健康
能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
标签: 心理 情绪 忧伤 
2017-02-14
10种心态调节的方法
一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
标签: 心态 疏导 逃避 
2017-02-14
考试焦虑的防治
有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。考试焦虑与考试密切相关，它常常随着考试的结束而迅速消失，但由于对学生来说不能避免考试，因而应优先考虑在影响正常学习情况下减压。
标签: 考试 减压 放松