预防

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2017-09-15
紧张心理的放松训练
想象放松法，可以找出一个曾经经历过的、给自己带来最愉悦的感觉，有着美好回忆的场景，可以是海边、草原、高山等，用自己多个感觉通道（视觉、听觉、触觉、嗅觉、远动觉）去感觉、回忆。
标签: 紧张 放松 感觉 
2017-09-15
每个人都可以是自己的心理医生
俗话说“快乐，与人分享，是更大的快乐；痛苦，与人分担，则可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心里，会增加心理的负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询师进行心理咨询，让他们帮助消减烦恼。
标签: 烦恼 心情 负担 
2017-09-13
谈谈自杀的预防和干预
询问他们是否有自杀的想法。如：“在你痛苦、绝望的时候想到要结束生命吗?”注意，询问一个人有无自杀念头不但不会引起自杀，反而可以拯救生命。
标签: 自杀 倾向 精神 
2017-09-12
如何保持心理平衡？
对他人期望不要太高。每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无穷。
标签: 疏导 屈服 回避 
2017-09-12
导致植物神经紊乱的原因有哪些？如何预防
临床医学以及证明遗传因素与精神障碍有直接的关系，由于植物神经功能紊乱主要是由于心理社会因素诱发的，因此如果患者先天性患有精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等，就有可能并发植物神经功能紊乱。
标签: 精神分裂症 心境障碍 人格障碍 
2017-09-11
防范精神病患者伤人
有精神异常的患者建议到综合医院心理门诊作专门的鉴别诊断，及时得到诊断和治疗。家人要善于观察病人，警惕反常的情感变化和言行，发现危险线索要及时撤退并报案，这对防暴力伤人事件有重要的作用。
标签: 烦躁 不安 精神病 
2017-09-10
长期失眠会导致10大健康恶果！记住这些绝招，帮你找回好睡眠
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱等问题。
标签: 耳聋 肥胖 抑郁 
2017-09-10
老中医推荐妙招--老年痴呆可预防哦
　吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。
标签: 早起 蔬果 运动 
2017-09-09
如何摆脱空虚感？
空虚跟焦虑一样，跟无聊一样，跟失望难过伤心这些情绪都一样，或者跟快乐开心满足这些情绪都一样，是一种情绪罢了，只是这种情绪的名字，叫做空虚。
标签: 调整 支持 好书 
2017-09-08
如何预防精神分裂症？学会这七招疾病远离你
家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活工作学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。
标签: 心理治疗 承受能力 思维