预防

最新发布

2017-09-22
冬季请注意预防这种病的发作！特别是女性
寒冷的冬季，身体自发抵御严寒会加速体内氧化过程以产生更多热量，所以冬季需提供充足热量的饮食来满足机体所需，注意营养均衡，如多吃一些产热量高的肉类、蛋类、豆类食物，尤其是羊肉和牛肉，不仅营养丰富，还具有产热高的作用，增强机体抵抗力以预防疾病。
标签: 抵抗力 热量 抑郁症 
2017-09-20
散步可以提升你的情绪
新的发现似乎补充了我们六年前所做的一项研究，那项研究那项表明，我们的本能是懒惰的，但当我们忙碌而活跃的时候，我们会更快乐。
标签: 散步 情绪 快乐 
2017-09-20
精神分裂症的临床表现、病程和预后
精神分裂症的众多症状中，思维障碍是最主要、最本质的症状，往往因此导致患者认知、情感、意志和行为等精神活动的不协调与脱离现实，即所谓“精神分裂”。
标签: 精神分裂症 思维障碍 情感 
2017-09-20
精神分裂症的复发和预防
出现睡眠障碍：如果病情缓解时，睡眠一般都很好；而无故出现入睡困难，早醒，或是白天过多的卧床不起，就要引起注意。
标签: 睡眠障碍 睡眠 困难 
2017-09-20
精神分裂症患者体重增加：如何干预？
长期以来，体重增加被视为抗精神病药“先天性”的副作用，其机制涉及5-HT2c拮抗、H1拮抗、外周M3毒蕈碱性受体拮抗、高催乳素血症及瘦素脱敏。
标签: 精神病药 高催乳素血症 H1拮抗 
2017-09-19
遭遇梦魇的你必看，保持好习惯就有好睡眠
睡眠中体位姿势不当，手臂压在胸口上，或是被子盖住了鼻子、嘴巴，使人感觉到不舒服，但这时神志又不是很清楚，辨不清刺激隐匿的情况下，而负责指挥手臂活动的大脑神经细胞又处在休息状态，于是就可能出现‘鬼压床’的现象。
标签: 鬼压床 睡姿 精神因素 
2017-09-16
春季如何预防精神病复发
一旦出现负面情绪，不要恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或通过到户外运动来放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁等不良情绪长时间持续。
标签: 浮躁 乏力 心绪不宁 
2017-09-16
不要让自己栽在坏情绪中
挥霍情绪十分有性格，但也是在挥霍自己的才华。而像梅西一样的人知道，与其将激情挥洒在外，不如省点力气，想想如何让自己变好。
标签: 情绪 性格 激情 
2017-09-16
黛力新的副作用及有效辅助方法
当负面情绪出现时，观察呼吸不要带有目的心，不要将此练习作为消除当下负面情绪的方法，如此就不是“平等心”，就会陷入情绪的纠缠和关注，只会助长负面情绪的波动。
标签: 情绪 平静 安定 
2017-09-15
有压抑吗，有愤怒吗···？教你一种简单有效的自我情绪释放法
在快速深呼吸的整个过程中，心跳加速是必然的。你可能还会感觉到头晕、恶心、发热或是肢体发麻等状况，但无须担心，这是能量调动的过程，是正常的表现，不会对身体造成任何伤害。在你能承受的状况下，可以尽全力去进行。
标签: 姿态 呼吸 呐喊