“完美主义”是心理病
由于常常把目标定得过高,则带有明显的强迫心理,对自己要求苛刻,会使自己长期处于紧张与焦虑的状态,当人们的心理被“完美”的目标强迫时,身体也会随之出现一些与之对应的状况,如易疲倦、胃口不好、记忆力下降、注意力不集中、睡眠质量差等。
精神分裂症的复发和预防
性心理障碍主要用心理治疗,治疗原则是"用加强正常的男女性关系来减少异常的性心理行为"。个别症状可以用行为治疗。
经常戴太阳镜的人,喜欢隐藏自己,从内窥探外在世界。比较容易对人缺乏信任感,也不想别人了解自己,内心有一种自卑感。
由于常常把目标定得过高,则带有明显的强迫心理,对自己要求苛刻,会使自己长期处于紧张与焦虑的状态,当人们的心理被“完美”的目标强迫时,身体也会随之出现一些与之对应的状况,如易疲倦、胃口不好、记忆力下降、注意力不集中、睡眠质量差等。
精神病是最严重的心理障碍,与环境明显脱节,歪曲现实,出现幻觉和妄想。其次是人格障碍,虽然没有幻觉和妄想,但与环境格格不入,表现明显与众不同,非常怪异。神经症是最轻的心理障碍,仍然活在自己的观念里,不能完全顺应环境。
所以自卑是感受+想法构成的。“感受”是自己不够好,“想法”就是那些证明自己不够好的证据或者负面的评价。感受和想法往往相互促进,自卑就成为一个难以突破的结。
让孩子对于网络有正确的认知,对成瘾行为的青少年讲明其行为的意义,玩电脑对自己的正反两方面的影响,了解其内心想法,帮助他们认识玩电脑行为与其他儿童学习行为的不同之处,优缺点,通过儿童对自己行为认识的改变,促进行为变化。
每个人都有不同程度的心理问题,并且每个人的心理问题都有大量的“同道”。但人们经常看不到这一点,以为自己的痛苦独一无二,总是感叹“为什么不幸的偏偏是我”,将自己的问题无限扩大,并将它当作生命中最重要的事情,用一切资源去纠正它。
焦虑反应:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑),如面临高考,但可随着事过境迁而很快缓解。