其他障碍

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2018-06-13
失眠不是一个小问题，它会因病而生病！
“健忘症”虽然说是一种老年病,但是却成了现在职场人群中的高发疾病。有专家指出,白领健忘症是主要是由神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而大多是因为大脑皮层过频率运作而损伤所致,而导致脑细胞运作速率较快的原因就是长期伴有失眠症状。
标签: 健忘症 失眠 头痛 
2018-06-13
原来初中生也容易得神经衰弱
神经衰弱一般是指由于长期的不安和紧张所引起的，以主观性的疲劳感为主要症状的神经衰弱。而对于刚刚从小学进入初中的学生来说，他们面临着多方面的改变。
标签: 神经衰弱 疲劳感 消化不良 
2018-06-13
科学睡眠“四要素”你知道吗
不管是南方的床，还是北方的炕，在安放或修建时，都应按照南北顺向，人睡的时候头朝北脚向南，使其不受到地磁的干扰。
标签: 睡眠温度 生理节奏 心脏疾病 
2018-06-13
白领一族失眠的几率最高！
导致失眠的原因是多方面的。针对都市白领来说，生活作息不规律，工作压力较大，思虑过重是导致睡眠障碍出现的主要原因。有调查曾显示，容易失眠的人群有几类：一类是脑力劳动者多;二类是高风险职业者;三类是性格内向、敏感的人。
标签: 失眠 焦虑 精神不振 
2018-06-13
认识睡眠的误区改善我们睡眠健康！
睡前运动：坚持运动对于睡眠有着极大的帮助，但是在入睡前两个小时不能进行运动。一些轻松的散步可放松我们的心情、改善我们的睡眠。
标签: 精疲力尽 心力交瘁 高血压 
2018-06-13
六种方法教你对付赖床
经历了一晚上的睡眠，人的血液会变得十分比较黏稠。在早晨的时候喝一杯水，是有益身体进行补充水分，同时，对肠胃也起到了一定清理作用。另外，在早上喝一杯水还可以清清口，这样能够让你很快从困倦中清醒过来。所以，不妨在起身之后喝一杯温水吧。
标签: 低血压 头晕 奖励 
2018-06-13
失眠，枕头之上无尽的流浪！
失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒、和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。失眠是最长的睡眠问题，越来越多的年轻人睡眠不足，出现慢性睡眠剥夺。
标签: 失眠 入睡困难 生活方式 
2018-06-13
总感觉自己易烦躁怎么办？六个小窍门让你变得快乐
人如果烦躁起来就很容易影响到自己的睡眠质量,从而引起失眠症的发生。可以通过一些食物能缓和自己紧绷的肌肉以及烦躁的情绪,让人内心重新获得平静。当然情绪烦躁应该少吃一些辛辣、煎炸等容易使人上火的食物;要多吃一些清淡的凉性食品。
标签: 烦躁 失眠症 心理暗示 
2018-06-13
帮助你轻松赶走失眠的九种方法
如果失眠就不要进行补觉。如果你在半夜醒来后过了15分钟还是不能够重新入睡，那么就找一本你觉得比较枯燥的书籍来阅读，等有了睡意再去睡觉。
标签: 失眠 苦恼 使人兴奋 
2018-06-13
如果出现以下症状你要小心你可能得了抑郁症
抑郁症是一种严重的心理疾病，是人在某一时期内显著而持久的心理疾病。不过不能将抑郁情绪和抑郁症混为一谈。抑郁情绪每个人都是会有，是一种因为感到无力应对外界压力而产生的一种消极情绪，常常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的情绪。
标签: 抑郁症 痛苦 羞愧