2018-08-27
抑郁症患者心声：请把我们当做正常人看待
活动尽量不要涉及激烈运动（很多抗抑郁药物具有镇静作用，极大削减人的体力），或者具有竞技性质的内容（容易让败者感觉沮丧）。共同吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛博物馆……都会是不错的选择。如果对方不愿意讲话，不需要逼着他，静静地陪着就行。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
活动尽量不要涉及激烈运动（很多抗抑郁药物具有镇静作用，极大削减人的体力），或者具有竞技性质的内容（容易让败者感觉沮丧）。共同吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛博物馆……都会是不错的选择。如果对方不愿意讲话，不需要逼着他，静静地陪着就行。
抑郁症，犹如来自地狱的一双魔鬼之手，不断撕扯着你，让你在深不见底的无底洞里越陷越深，无法逃离。有一句英语谚语说得好：God helps those who help themselves（自助者天助）！学会下面这5招，将帮助你破解抑郁。
很多人对于春天都有一种莫名的喜欢，一年之计在于春，春天来了，万物复苏，但是，对于精神分裂症的患者，确是一大噩耗，因为，春天是精神分裂症高复发的季节，而一到这个时候，如何做好治疗与护理问题，也成了很多精神分裂症患者于其家人所关心的问题。
世界睡眠日（World Sleep Day）是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
导致人在工作上花费过多时间和精力的原因有很多，但无论什么事情一旦“过了”就可能影响到身心健康！ 你想想看，长时间连续工作，不但生活会单调，情感和心理健康都会出现问题，有了家庭的人更有可能因为疏远了家庭而损失和家人的情感交流。
室温过高。“适宜睡眠的室内温度应该是15—24摄氏度，温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。”施明说。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。
总有那么一群人，天天信誓旦旦地喊着，“今晚要早睡。”可到了12点还放不下手机，因为各种各样的原因纵容自己越熬越晚。熬夜失眠几乎成为现在的一种常态，不失眠的人都不好意思开口说是现代人。
“躁郁症”属于情感障碍的一种，是双相障碍的俗称。所谓双相，是指在疾病的过程中既有抑郁发作又有躁狂或轻躁狂发作的表现。据世界卫生组织统计，全世界范围内，双相情感障碍的发病率约为1-2%，最高可达5%，15岁至19岁人群最为高发，但常常迁延至成年。
原发性失眠致病因子：有很多研究发现会产生精神生理性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等，此外亦有压抑、强迫和虑病等特质。失眠症的并发症有哪些?而家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得到精神生理性失眠。
《2016中国睡眠指数》近日显示，23%以上的中国人都有熬夜的习惯，“大学生”在熬夜人口中占的比例最高!研究表明，每天睡7-8个小时的人寿命最长，而每天睡不足4个小时的，80%都是短寿者。
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