甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
桥本甲状腺炎导致的甲减，对碘的摄入没有严格的限制，只要不过量就好，所以甲减病人也是要吃加碘盐的。特别是怀孕、哺乳的女性，更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。
甲状腺患者应当忌用含碘的盐；富含碘的海产品，如海带、发菜、紫菜、海鱼、海虾、牡蛎、蛤类等；如果吃中药要告诉医生甲亢病史，避免服用含碘的中草药昆布、海藻、丹参等。
术后，如服用甲状腺素进行TSH抑制治疗，每4周左右复查一次甲功。TSH达标后，药量稳定后，1年内每2～3个月复查一次甲功，2年内每3～6个月复查一次甲功，5年内每6～12个月复查一次甲功。
饮食以摄入高热量（比一般正常人多50%~70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量）、高蛋白（一般每人每天每公斤体重1.5~2g蛋白质）、高维生素为宜，多进食清淡含维生素高的蔬菜、水果，主要补充B族维生素和维生素C。
远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。
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