甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
辣椒含辣味成分，主要为辣椒碱、二氢辣椒碱;另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。其属于辛辣刺激性食物，不适合甲状腺功能减退患者食用。
立秋后，早晚温差会加大，晚上逐渐变凉，但白天尤其是中午前后气候依然以炎热潮湿为主，甚至有时候暑气更加逼人。所以，此时仍需要防暑降温。尤其是甲亢患者，要特别注意病情的波动。
甲状腺疾病是内分泌系统的第二大疾病，常见的是甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌。很多患者在使用了西药、中药、131碘等多种治疗方法后，仍然没能摆脱疾病的困扰。
但是晚上吃对于一部分甲癌全切术后的患者可能有一定影响。对于这部分患者来说，为了尽可能压低TSH的值以降低肿瘤复发的风险，服用的甲状腺激素剂量偏大，使他们处于轻微甲亢状态。
甲状腺癌患者手术需要长期服用左甲状腺素片，比普通甲减服用量要多一些，但也不是越多越好，具体用量需要专业医师根据每个人具体情况决定，并根据化验结果指导下调整甲状腺剂量，不能自己随意变更或停服左甲状腺素片。
一个小小蝴蝶状的甲状腺掌管着我们身体的内分泌“要塞”，一旦出现问题，后果令人担忧。近日在中山大学孙逸仙纪念医院北院举行的一场甲状腺疾病专题讲座上，该院核医学科主任医师蒋宁一表示，得了甲亢莫要慌。
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