甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
促甲状腺素偏高是甲减的特点。这种情况可以吃海鲜，海鲜里面含碘较丰富，是甲状腺激素合成的原料。但是也不要吃得太多，因为碘过多反而抑制甲状腺激素的释放。
服用优甲乐的注意事项比较多，用药相对严格，如果吃了很长时间的优甲乐仍然没有效果，那很可能是没有吃对的原因，建议到正规医院咨询专业医生以改进。
桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病。基因、吸烟、感染、过量碘摄入、怀孕、生子、精神刺激等多种因素都可以导致机体免疫系统紊乱，产生针对甲状腺的免疫攻击反应，致使甲状腺被逐渐破坏而最终丧失功能。
甲亢患者的机体代谢率很高，对营养物质的需求也就相应增多，所以患者在平时的饮食中应多选择一些高热量、高蛋白以及维生素丰富的食物，来补充身体流失的水分和营养。
按摩穴位不仅可以舒筋活血、保持血液通畅，对于很多疾病也是有好处的，所以不管是甲状腺肿瘤患者，或者是其它人群，都可以通过按摩穴位来达到防病养生的功效。
优甲乐如用量适当一般无不良反应,但是使用过量则会引起心动过速、心悸、心绞痛、心律失常、头痛、神经质、兴奋、不安、失眠、骨骼肌痉挛、肌无力、震颤、出汗、潮红、怕热等类似甲状腺功能亢进的症状。
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