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最火减肥快招6招速瘦15斤

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。

懒人快速瘦身法 帮你减肥不反弹

为了减肥而苦恼的美女,是不是正在搜索最好的减肥方法呢,即迅速减肥又不反弹呢?这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦。

最新发布
2018-05-29

减肥是一门科学

这里想对追求骨感美、魔鬼身材的女士们说几句,身体并不是完全不需要脂肪,脂肪能提供身体能量保护身体内脏,脂肪太少身体就会怕冷,抵抗力差,同样也会影响健康。

标签: 骨感 脂肪 身体 
2018-05-29

如何科学减肥

如果只是少吃多运动而营养不均衡,会减去肌肉、损害脏器功能,包括胃肠道的平滑肌及心肌,而肌肉是消耗热量的最大器官,肌肉的流失会让你成为一台生产脂肪的机器,最终成为喝水都会胖的体质。

标签: 运动 营养 器官 
2018-05-29

市面常见减肥方法

不良反应:手术风险大,全身肥胖者不宜,患有糖尿病、高血压、心脏病等不宜,手术同样没有改变热量摄入与支出及营养问题,所以术后同样容易反弹。

标签: 反应 营养 容易 
2018-05-29

减重小百科

遇上应酬请先在餐前吃2-3片纤维素片,餐间尽量先吃蔬菜,最好是凉拌蔬菜,可以吃一些高蛋白的食物,例如:鱼、虾、鸟类、海鲜、去皮的鸡鸭肉等。当然不要吃得太撑。

标签: 应酬 鸡鸭 蔬菜 
2018-05-29

减肥有一万种方法,但瘦下来不复胖的永远只有这一种……

胖的时候,仓基荣没想过自己可以穿美美的裙子,没想过自己还能这么美!胖胖的她除了大大的肚子,臃肿的身材,还有暗无天日的生活。

标签: 生活 裙子 肚子 
2018-05-29

体内垃圾这么多 怪不得胖成这样!

绿叶菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

标签: 绿叶 毒物 饮食 
2018-05-29

改变易胖体质,你可以边吃边瘦!

内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

标签: 含量 食物 黄瓜 
2018-05-29

睡前按一按,燃脂一整夜 醒来瘦3斤!

涌泉,意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

标签: 涌泉 源泉 四肢 
2018-05-29

吐血整理!懒人必备美臂修炼法,拿走不谢~

双手同时用力,保持这样的姿势3秒钟时间。然后换一边手,同样的动作重复做5遍。注意用力的不是手腕,而是要手臂有意识地使力。

标签: 双手 手臂 姿势 
2018-05-29

肚腩再见,教你轻松瘦10斤

排除不适合身体的食物,比如面食、酒精、蛋糕、加工乳制品等,可以先试着用2周的时间,暂时别吃面包跟甜点,来判断是否为它们的原因。

标签: 排除 甜点 面食