正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
按摩瘦肚子的最快方法？首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟，以手掌心紧贴腹部稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥霜完全吸收。
来到俱乐部后，教练帮小敏把所有数据分析完以后，给她制定了详细的减肥计划，这时小敏才知道，原来减肥是需要科学方法的，减肥也不能光看体重，健康的减肥办法是降体脂，水分和肌肉量应该提升才是正确的。
左、右手各拿一块抹布，先右手向左侧腰逆时针擦拭，左手向右侧腰顺时针擦拭，还有踮起脚尖左右擦拭。这个动作反复多次做感觉有点累便可。擦窗达到的效果是每分钟能消耗8卡路里的热量。
探寻其原因，大部分都是由于生活习惯太不健康。这类胖纸都爱在晚上大吃特吃，平时零食更加不离口。闲暇时热爱电视机、电脑和手机，一回家就和沙发来个亲密接触。运动更加不用提了，去2楼也要坐电梯不肯走楼梯。
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