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最火减肥快招6招速瘦15斤

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。

懒人快速瘦身法 帮你减肥不反弹

为了减肥而苦恼的美女,是不是正在搜索最好的减肥方法呢,即迅速减肥又不反弹呢?这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦。

最新发布
2018-04-19

中年肥胖或导致老年痴呆

人到中年因为身体机能的下降,稍不注意就容易发胖,想要保持健康身材,不但要注重饮食和生活习惯,还需要选择一些适合中年人的运动加以坚持。

标签: 身体 选择 坚持 
2018-04-19

水里放这一物常喝,年轻10岁 轻松排毒、皮肤嫩出水!

在民间有“朝朝盐水、暮暮蜜”的说法,是说在早上喝上一杯淡盐水、晚上喝一杯蜂蜜水对于肠道有很好的清理作用,特别是对于便秘的人来说,更应该在早上喝一杯淡盐水,在晚上喝一杯蜂蜜水。

标签: 民间 清理 便秘 
2018-04-19

拍肚子不仅能瘦,好处还这么多,手把手教你瘦十斤,超实用!

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

标签: 脏腑 保养 调理 
2018-04-19

胖子,你可能摊上大事了!

轻度的肥胖只会有损形象,而重度肥胖不仅令体态臃肿,还是引起心脏病的间接因素,因为肥胖人士较易有糖尿病、高血压和高胆固醇的疾病,而这三类疾病都与心脏病有关。

标签: 轻度 肥胖 高血压 
2018-04-19

4种美食睡前吃 燃脂一整夜,醒来瘦一斤!

丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收,没有堆积成脂肪的困扰。另外,蜂蜜所含热量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的减肥功效。

标签: 丰富 吸收 减肥 
2018-04-19

5个月减掉60斤纯脂肪怎么够?瘦下来带动全家任性甩肉188斤!

妈妈跟着我瘦了24斤,我的姑姑也瘦了24斤,嫂子瘦了30斤,表妹减了50斤。家里现在没有胖子啦,一家人共减肥188斤,全家人都拥有了一个健康积极的生活方式,均衡营养的饮食观念!

标签: 减肥 健康 积极 
2018-04-19

减肥餐,甩掉小粗腿、大象腿,9道简单食物很管用!

将菠菜几棵一束整齐的铺放在生菜叶上,卷紧成筒状,切成大小一致的段就可以装盘了。4)最后根据自己的口味做个蘸汁就可以了,我用了盐,鸡粉,海鲜酱油,醋,香油,蒜茸,你也可以选择其他现成的酱料蘸着食用。

标签: 菠菜 食用 铺放 
2018-05-03

春节前最后一个月,教你如何减肥快、准、狠!

甜食是吃货必备的爱好,蛋糕、糖果、巧克力等都具有很高的糖分,是吃货走向肥胖的最大助手!在这个冬季,我们不妨花点心思,用南瓜和红薯制作各种粥和美味点心,天然的糖分同样带给你甜甜的口感,膳食纤维更能改善便秘,排毒养颜。

标签: 甜食 改善 养颜 
2018-04-19

吃什么瘦肚子最快,4种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰!

莲藕为什么能减肚子呢?因为莲藕有利尿的作用,它能帮你把体内的废旧物质排出体外,同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子效果最好,而且你可以加点蜂蜜,味道棒棒滴!水蛇腰就是这么喝出来的。

标签: 莲藕 肚子 效果 
2018-04-19

悄悄变胖?是什么助长了你的隐形脂肪?

不知不觉长胖?就像黑暗中的健康杀手,深不可测!这些“隐形脂肪“到底是如何形成的呢?小编今天就来告诉大家,那些长期被忽略,导致长胖的”隐形因素“!!

标签: 黑暗 忽略 长期