2018-05-15
一个月铲肉14斤，弟弟开始后悔当初说的那句话
虽然没有瘦多少，但是我明显感觉到，吃过饭，坐在那里，已经没有喘不过来气的感觉，我在胖的时候，自己坐在床上穿着裤子，再穿袜子的时候感觉到喘不过来气，现在已经没有这样的感觉了
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
虽然没有瘦多少，但是我明显感觉到，吃过饭，坐在那里，已经没有喘不过来气的感觉，我在胖的时候，自己坐在床上穿着裤子，再穿袜子的时候感觉到喘不过来气，现在已经没有这样的感觉了
之后过年后去了健身房，每天有氧无氧力量训练，感觉挺有效果。慢慢的才知道就是减肥必须要进行力量训练，要不然皮肤特别松弛
同样的发型，同样的衣服，只是脸型跟以前大不一样。他们俩用行动来告诉你，什么叫越活越年轻。减肥果然是最好的整容。2018做更好的自己，为自己点加油！
他减肥成功了，虽然还是有一些肥胖的痕迹遗留，但是只要保持健康的生活习惯，他那些多余的皮肤肯定会慢慢吸收紧致的。减肥不仅给他的健康带来了好处，还让他走上了正常的生活轨迹，他现在对生活是满满的信心啊！
可以说，跑者静息心率的降低就是心脏功能改善的结果，也就意味着:心脏的有效工作时长，可以更久，有临床实验表明，静息心率的降低，对于预期寿命的延长，有着重要影响。
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