正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。7个瘦肚子的方法，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！
根据发表在《美国医学会杂志》的一项研究报告中，不吃早餐的人比吃早餐的人的心脏病的比例高出27%。进行这项研究的LeahCahill博士表示，人每天还是要有吃早餐的习惯，并且要吃的健康
依据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。假如未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
现年50岁的PaulMason曾经是世界上最胖的人，体重达到444公斤，2年前他花了近3万欧元进行了胃旁路手术，减掉了250公斤，但皮肤严重松弛，马森将两臂平伸，胳膊下面巨大的赘皮就显现出来，胸部、腹部和大腿上也有很多赘皮。就像蝙蝠侠...
即使在训练72小时之后，减脂效果仍旧明显，特别是针对腹部核心区的练习，更适合运动能力较强人群。可谓人鱼线马甲线达人必选训练法！想瘦肚子的小伙伴们，就趁现在赶紧来一套！
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