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辟谷减肥12天瘦20斤?是骗局

辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮,就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外,还可以戒除毒瘾,抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒,辟谷减肥方法不可取,绝食会让身体中的蛋白质过度消耗,先导致肌肉萎缩,进一步会引起身体多种脏器衰竭。

水肿了怎么办 泡脚消水肿有妙招

怎么办,脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的,怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法,轻松简单。

最新发布
2020-03-02

真不敢相信女人们就是这样胖起来的

白水无味,所以大部分年轻人更喜欢喝各式各样的饮品,这样的习惯不仅增加了热量的摄入,也会减少身体中的水分,是肥胖和形成易胖体质的诱因。

标签: 饮品 体质 摄入 
2020-03-02

跟着网友减肥的一个月瘦十几斤

高热量的零食、饮料是减肥时的最大障碍,每天吃一口,都会给自己吃成大胖子。所以想要身材好,就不能贪嘴,整个减肥期间不能吃一口零食和饮料。

标签: 饮料 减肥 零食 
2020-03-02

你知道吗那些可以多瘦两斤的日常好习惯

如果走路时只活动小腿,那么大腿部位的血液循环和肌肉活力就会降低,严重阻碍身体的血液循环以及代谢状况,对保持身材和减肥瘦身不利。

标签: 保持 身材 降低 
2020-03-02

你越来越胖竟然因为这个早上再也不乱来

早餐量力而行,不要过于追求食物的多样化,吃得过多而加重消化系统的负担。

标签: 追求 食物的 多样化 
2020-03-02

这种超燃的健身训练突然风靡全球

这是一个模仿猫科动物的静止动作。主要锻炼核心力量,增强手腕的灵活性,肩关节以及腰椎的稳定。

标签: 模仿 猫科 动物 
2020-02-28

减肥要避开误区 进行科学的减肥减脂

奥利司他是一种仅作用于胃肠道的脂肪酶抑制剂,能够有效的阻断人体对于食物中脂肪的吸收,从而达到减脂减肥的功效。经过大量的临床试验,有没严重副作用的发生。

2020-02-20

如何准确计算出身体脂肪百分比

用卷尺衡量自己。这不是最准确的方法,但是可以给你一个身体脂肪百分比的估计值。最传统的方式来使用卷尺来计算脂肪百分比是美国海军的方法。

标签: 脂肪 体重 环境 
2020-02-20

涨姿势的关于减肥的9个冷知识

英国科学家找来了500名男性进行调查:发现87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性;而只有13%左右的男性喜欢“竹竿型”女性;也就是说,微胖的女生,往往更受男生的青睐。

标签: 调查 健康 形势 
2020-02-20

采用弓步应该怎么样做才不伤膝盖

如果你是第一次做弓步的话,可能需要纠正你的姿势。你可能会发现你的右脚向前跨的太远或没有向前迈出足够的距离。如果必要的话,纠正后再试一次。

标签: 弓步 向前跨 距离 
2020-02-20

最有效减脂法则让腹肌马甲线出来透透气

各种减肥的建议和方法太多了,你也无法去判断哪个是有效的。但是沫沫整理出了这十大最有效的减脂法则,只要你照着做,肯定会成功。

标签: 减肥 建议 判断