正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
日常减肥运动不只有跑步，跳绳也是很好的选择。只要每天坚持跳绳十分钟，就能够收获极强的燃脂效果哦。想减肥还没有找到合适的方法，不妨尝试跳绳减肥吧。
对比于有氧运动，肌肉练习更有助于基础代谢的提升。因为肌肉练习可以增加肌肉活力、扩大肌肉活动范围等，都对于改善身体的血液循环以及提升基础代谢有着很大的帮助。
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