正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
节食会造成能源不足，长此以往不仅不能变瘦，还会降低身体代谢，最终让身体变成易胖的体质。充足、营养均衡的饮食才能保证身体有充足的能源去燃烧脂肪。
将浴巾卷成一个卷，高度大概8-10厘米。然后将浴巾卷置于腰下，平躺在上面。每天刷手机时，追剧时，睡前等等，每天这样垫着浴巾卷平躺十五分钟左右就能轻松瘦腹，缩小腹围哦。
运动的方式有很多，但是对于运动小白来说，以下的三个运动方式更为合适。它们不仅没有过多的运动技巧，还不存在任何的运动压力，只要每天坚持就可以在轻快的运动环境中消脂变瘦。
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