2017-08-12
防治骨质疏松的6个常见误区，要小心！
骨质疏松吃钙片就可以了?不然!骨钙的流失仅是引起骨质疏松的一个方面，其他如性激素低下、吸烟、过度饮酒、维生素D缺乏(光照少或摄入少)等均能导致骨质疏松。
“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
骨质疏松吃钙片就可以了?不然!骨钙的流失仅是引起骨质疏松的一个方面，其他如性激素低下、吸烟、过度饮酒、维生素D缺乏(光照少或摄入少)等均能导致骨质疏松。
有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动和负重活动，而选择对膝关节损害小的运动。如游泳、骑车、慢跑。老年人坚持慢跑可增强关节韧带的弹性、关节运动的协调性。
适当地按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张，减少颈部疼痛，但是如果力量过大，会导致软组织的进一步损伤，虽然在大力(甚至暴力)按摩以后，短时间内感觉比较舒服，但是几小时后疼痛会重新出现。
手麻、头晕就是颈椎病。引起头晕的原因有很多，例如前庭功能障碍、大脑供血障碍、颅神经病变等，除此之外，低血糖、高血压、心脏病等很多疾病都可能引起头晕。
为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性，减少骨刺对周围软组织的干扰，适当地进行体育活动非常必要。而且，运动还可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激，从而减少机体的不适和疼痛。
类风湿应用激素并不能阻止关节炎病理过程继续发展，不起治疗作用，只能暂时控制症状。长期使用或使用不当还会带来许多不良反应，这些不良反应甚至比类风湿本身对人体的危害还大。
腰疼腿疼，有些病人以为这些症状都只是小毛病，每个人都有这痛那痛很正常。如果你是这样想那就大错特错了！疼，就是警示，说明你的身体可能出了问题，如果只是止痛，却不找出病因，则达不到治愈的效果！
骨刺是软骨退变后的继发改变，多数情况下并不会导致疼痛，骨刺表面多有软骨覆盖，软骨没有神经分布，感觉不到疼痛；但软骨退变会导致软骨下骨裸露、骨髓水肿，囊性变等病变，引发软骨下骨源性的疼痛，同时，滑膜的水肿炎症也会引发滑膜源性的疼痛。
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