“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
骨刺是种病一定要治疗。人体关节从30岁开始就开始退变了。即使在X线片上已有了明显改变，也不一定需要治疗。因为这是一个自然衰老的过程，属于生理自然现象。
人们往往忽视了“适度使用”的原则：过长时间的佩戴护腰在限制腰部活动的同时，也会压迫腰部的肌肉，使腰部肌肉长时间处于缺血状态，久而久之，腰部肌肉会出现萎缩。
补钙应对的是骨质疏松，对治疗软骨磨损没有帮助。止痛药也只能解决一时的疼痛，但已经磨损掉的关节软骨无法得到修复。在早期软骨磨损时，建议给关节腔注射透明质酸来治疗。
很多人认为颈肩腰腿痛是身体小问题而已，忍受疼痛过一会就好了的，实在不行就买些止痛药吃或是敷几贴膏药。如果长期如此，会使病情逐渐变得复杂，难以找到真正的病因，更难治愈。
颈椎不舒服，很多人喜欢去做“盲人按摩”。骨卫士医生集团专家提醒，按摩、牵引是骨科治疗的有效手段，但不能滥用，如果颈部按摩不当可能会导致症状加重，甚至瘫痪。
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