2019-12-26
踝关节及其 常见的运动损伤和治疗
2013年发表于美国运动医学期刊的一项研究，探讨了20岁男性棒球员在做完训练之后，针对受伤处进行冰敷的效用探讨。研究通过抽血检验，发现CK-MB和Myoglobin有显著上升。这两个生化指标是临床上快速侦测肌肉组织伤害的“信号。
骨不连严重吗 走能动的骨不连要治疗吗
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
对于脊柱不好的人来说，长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者则可能使原有的病情进一步恶化。
2013年发表于美国运动医学期刊的一项研究，探讨了20岁男性棒球员在做完训练之后，针对受伤处进行冰敷的效用探讨。研究通过抽血检验，发现CK-MB和Myoglobin有显著上升。这两个生化指标是临床上快速侦测肌肉组织伤害的“信号。
这个治疗简单一点说，就是把患者自身的血液抽出来，然后进行离心处理，最后只剩下高浓度的血小板，然后将浓缩的血小板再注射入关节腔。之所以只留下血小板，是因为血小板中含有大量的生长因子，可以高效的促进的骨组织和软组织的修复。
疼痛较轻者最好使用弹力绷带或者护踝固定保护关节两到三周的时间，以防周围韧带被反复牵伸，造成踝关节松弛或者二次损伤。一般的踝扭伤2到3天会有明显的好转，2周左右即可痊愈。
这个治疗简单一点说，就是把患者自身的血液抽出来，然后进行离心处理，最后只剩下高浓度的血小板，然后将浓缩的血小板再注射入关节腔。之所以只留下血小板，是因为血小板中含有大量的生长因子，可以高效的促进的骨组织和软组织的修复。
枕头只是在我们睡觉时让颈部肌肉尽量得到放松，而不是像白天一样继续受伤害。各种颈椎保健枕都号称能改变生理曲度，实际上只要你在脖子后面塞个东西都能改变平卧时的曲度，站起来之后一样回到原来的样子。
大概有30%到50%的患者，这类患者症状不是很重，比如虽然有些腰腿疼的症状，但是走上2-3千米也不费劲，犯病的频率比较少（一年1-2次），通过自己的休息或者是保守治疗，症状会慢慢改善。这类人可以不用手术，继续观察就可以。
这个治疗简单一点说，就是把患者自身的血液抽出来，然后进行离心处理，最后只剩下高浓度的血小板，然后将浓缩的血小板再注射入关节腔。之所以只留下血小板，是因为血小板中含有大量的生长因子，可以高效的促进的骨组织和软组织的修复。
大概有15%的患者，这类患者即使经过休息和保守治疗病情也没有明显改善，甚至还出现了恶化，比如：走300-500米路或者更少就需要休息，出现腿麻、无力，甚至会阴区出现麻木、大小便控制不住，发病的频率越来越高。这类患者应该选择手术，不手术就有可能要瘫痪。
损伤分别为急性损伤和慢性损伤，急性损伤通常损伤的比较明显，多见于四肢的扭伤、磕碰伤等，这些比较明显的损伤会导致皮肤、肌肉、血管、神经、淋巴组织等出现损伤、断裂，导致血液、淋巴液渗出，积聚在受伤的部位，从而出现局部组织的淤血、青紫、红肿、疼痛等炎症反应。
人体脊柱生理弯曲的形成，除了骨性结构的因素外，软组织特别是肌肉组织功不可没。颈椎和腰椎都是向前突出的，因而脊柱后方的肌肉，就像弓箭的弓弦或者帆船的缆绳一样，牢固有力持续牵拉才能维持脊柱的弯曲形态。
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