年纪一老为何长“骨刺”？
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
胶原蛋白可以将钙运输到骨细胞，加快钙质的吸收，增加成骨细胞的数量和分化，降低破骨细胞活性，增加骨密度及骨强度，扩大骨皮质面积。又能修复骨组织，保持骨骼的韧性与弹性，有效预防及缓解骨质疏松。
骨质疏松的患者要坚持进行运动。人在成年后，进行多样的运动是可以帮助骨量的维持。在进去绝经期的女性每个星期必须要保证有3个小时的运动时间，促进身体内钙增加。
雌激素也是人体内重要的调节骨代谢的激素之一，对于绝经后的妇女，AIs的内分泌治疗可进一步降低了体内的雌激素水平，破坏骨吸收和骨形成之间的动态平衡，导致严重的高转换型骨代谢异常，从而增加骨质疏松的发生率和骨折风险。
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