秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
节气时令一到，寒湿痰邪就犯上作乱，在冬季特别容易侵袭呼吸道，引起咳喘的复发或发作。中医把这种情况称为阴寒内盛的实证，需要用泻法把敌人赶出去。
气虚之人，脾胃受伤引起的比较多，脾胃是正气的来源之一，我们要靠着饮食的精微物质活着呢，您这么胡乱一吃，脾胃受伤，这样正气的来源出了问题，这是气虚的最大原因。
女人爱美，可以常常按揉或艾灸“涌泉”。只要经常刺激脚底“涌泉”，对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。经常通过对涌泉穴的刺激，可促进体内相关激素的分泌，天长日久，即能够使皮肤白嫩。
中医常说“痛则不通，通则不痛”，这是大家都知道的一个道理。其实，人体有6个“暖身穴”，冬天常灸，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
小寒寒冷名副其实，这时候寒潮来袭，稍微穿少一点都受不了，大家这时候不要暴饮暴食吃太多壮热食物，给脾胃消化造成负担，同时，也要调理脾胃二经助消化。
健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内脾湿。
针刺0.3至0.5寸，留针20分钟，针感痛、麻丶酸至趾为得气。灸三至七壮或艾条灸10-15分钟，同时指按垂直重刺激或透向抗癌灵三号穴即可。
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