秋葵的功效与作用
《本草纲目》记载“蒲公英主治妇人乳痈肿，解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、疔肿”；《本草经疏》：“蒲公英味甘平，为解热凉血之要药。主妇人乳痈肿乳毒。”
红酒：需选用干玫瑰花或者食用玫瑰花，把适量的玫瑰花洗净泡入红酒中，浸泡一个星期后即可饮用。此酒口感甘甜，味道浓郁。具有疏肝通络、活血散郁、防老抗衰。特别对女人美容养颜有很好的效果。
洋参枸杞茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。
茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等。”
柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
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