秋葵的功效与作用
如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡，然后一天的时间内喝完。
肝火旺盛，眼睛干涩流泪、痛痒不适、视物昏花，给大家推荐马辉中医亲制的茶包——清肝明目茶包。它能养阴清热，选用石斛、炒决明子、白蒺藜、枸杞子等多种道地药材。
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。
中药“五味子”泡酒，是云南滇西民间的一种养生习俗。它多生长于海拔两千米左右的河谷丘陵、山坡一带。每年秋天五味子成熟的时候，家家户户采摘它来泡酒喝，劳作一天喝杯五味子酒可以舒经活络、解乏助眠。
罗汉果的果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。主产于广西，中国百分之九十罗汉果产于桂林市的永福县和龙胜县，是桂林市名贵土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。
冬季吃醋泡生姜，养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了！朋友们不妨学一学，在家就能做的“长寿药”，毫无难度可言，作用却不一般！
春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、扁桃体炎、肺炎等春季多发病。广东省中医院二沙康复科主管、副主任医师郑德采建议，春季养生要注意以下几点：
治疖、痈、丹毒和脓疱疮：用金银花60克或藤100克，水煎内服.并配合局部洗涤；或用金银花12克，甘草4，5克，以水或酒煎汤服。据载能治“一切内外痈肿”，如肠痈、乳痈、疖疮等。(《医学心语》)
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