2018-03-27
半夜易醒的人，揉揉手上这个部位，效果杠杠的！
睡眠就是一个阴升阳降、心肾相交的过程。睡前思绪多，阳气都集中在头部，阴不升阳不降自然无法入眠。把注意力集中到脚尖，跟着以下动图练习一下这个动作吧。
秋葵的功效与作用
中医指出，因为人体的特殊结构，人身体各个器官的神经都会延至足部，当人体的某个器官出现异常时，足部反射区就会有结晶沉积成为痛点，当刺激这些痛点时就可以快速排出沉积在组织周围的毒素和废物。下面小编就详细介绍下脚底按摩减肥法
男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。
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颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气、通络止痛之功，善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时，颈项部活动缺乏，长期下来就容易使颈椎发生退变，局部肌肉紧张，经脉运行受阻，从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳，就可以疏通局部经气，起到通络止痛之效。
刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。
高xX,女,60岁,四川锦阳市某厂退休工人。右膝关节疼痛间断两年,于1991年10月15日就诊。检查：髌骨内侧沿压痛阳性，X光拍片检查示右膝关节骨质增生，临床诊断为骨性膝关节炎。
很多的女孩子爱穿低腰裤，腰腹部很容易受到风寒的侵袭，导致此处的脂肪肥厚，而且很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍。这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而搓八髎是一个很好的办法。
腰骶关节棘间韧带损伤是以腰5及骶1为常见的下腰部疼痛之病症。其病因为介于棘突之间的韧带因腰部的正常或非正常的屈伸动作经常受到牵拉、挤压、磨损造成变性，随着年龄的增长其程度加深。
取穴：双侧足五里穴。以迎随泻法进针。用捻转泻法捻转六次，用提插泻法提插六次，使针感上传，直达会阴，上冲小腹，留针30分钟，每5分钟用泻法行针1次，出针后，疼痛大减，两次而愈。
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