气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-07-23

为什么越练太极越健康？道理很简单！

似可把太极拳譬喻为一座宝山，如能够坚持练到老，你就能获得无价之宝。反之，如学而无恒，中途放弃，那引用前辈太极拳家的话来说就是“宝山空回”了。

标签: 气血胸间健身

2017-07-23

太极拳，到底是种怎样的运动？总结的太到位了！

打太极拳可以训练注意力，使精神从急躁、浮躁、散乱之中解脱出来，转变为耐心、凝聚、凝神、专心，对于防治现代文明病具有积极作用。

标签: 注意力浮躁凝神

2017-07-23

站桩那么好，却坚持不下来！怎么破？

古人讲“性命双修”，实际上就是我们现代的“身心锻炼”，站桩就是要强你的身，收你的心，通过性命双修，自然而然就达到益寿延年的目的。

标签: 双修身心锻炼

2017-07-23

一位隐于世的太极大师心得体会，分享给爱太极的你

太极拳的“呼吸”指蓄、发、开、合、收、放。“吸”是蓄劲过程，“呼”是发劲过程。即是周身气势的收小和放大。

标签: 蓄劲气势呼吸

2017-07-23

只练简化太极拳行不行？

太极拳在世界体育史上独树一帜，是中华民族宝贵的文化遗产，是对人类健康事业的伟大贡献，因为它具备这么多的优点，深受群众喜爱，所以传播速度快，普及面广，已成为全民健身运动中最受人们喜爱的运动项目之一。

标签: 文化遗产运动项目健身

2017-07-23

练习太极拳，不伤膝关节的建议！

肝主筋，肾主骨，平时要注意保养肝肾。练太极拳方法对路，生理功能会成倍增加，所以很多人就不节制。

标签: 初学者散步内伤

2017-07-23

明理，练拳才不会膝盖痛！

通过腰部的俯、仰、扭、转，使腰椎的屈伸有力，小腹的丹田之气容易蓄积，这有利于太极拳中“尾闾正中神贯顶”这个拳式动作要领的规范操作。

标签: 腰部小腹丹田

2017-07-23

前辈真传，教你练套明白拳！

裆要平，裆平则下盘稳固。同时在裆平的基础上意还要上提，提裆贯顶，必须做得自然，则头自中正，呼吸舒畅，气度安适，从而能上下相随，式式均匀，自可领会周身轻灵园活之趣。

标签: 眼神四肢重心

2017-07-23

太极拳的16句大实话！收藏了

推手是练懂劲功夫，可以完全敞开身心交流；发放手是试劲道功夫，亦可以放心交流；断手是论偷打功夫，难以交流；散手是见真功夫，武不善作，要小心交流。

标签: 功夫推手劲道

2017-07-23

为什么说 “拳打万遍神理自见” ？

思想还可以再解放一点，中华武功理论书籍及文章是你的明师，其它体育舞蹈运动的理论是你的良友。具体应该怎么办那就看你的境界了。

标签: 思想武功明师

气功太极

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