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骨质增生的7大治疗方法 让你远离骨刺之苦

骨质增生是我们生活中很常见的疾病,骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性,而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!

“十伤九腰”闪腰后五种方法来缓解疼痛

我们都知道,腰部是身体的一个重要部位,起着支撑身体的作用,当然腰部也是一个比较脆弱的部位,也会出现一些意外的情况,如腰部被扭到,就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢?

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2019-04-08

中医外治法 治疗风湿病的小问答

风湿病的中医外治法有针刺、灸法、温针、电针、神灯治疗仪(TDP),拔罐、推拿、中药熏蒸(洗)、敷贴(包括三伏贴及三九贴)、涂擦、蒸汽浴、中医定向透药等。

标签: 风湿病 针刺 灸法 温针 
2019-04-02

痛风难忍 中医药膳食疗助你摆脱痛风

百前蜜:百合20克车前子30克煎水约500毫升,加蜜一勺,调匀服,每日1剂。功效:补肺益气,健脾利尿。车前有利尿酸排出。可防止痛风性关节炎发作。

2019-02-11

关于肩周炎 膝关节肿痛的自我调理

肩关节活动受限的患者,可以请人用拇指点住对侧的「天皇穴」,同时患者忍痛活动患肢,逐渐加大幅度,待指下疼痛减轻后,肩部的活动会明显加强。

2019-02-01

肩背痛 只要一根筷子就可解决它

用两手的小鱼际夹住筷子,来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置,小肠经巡行肩膀,所以又叫肩脉,肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热,活化肩膀的气血循环。

标签: 肩背痛 筷子 小肠经 
2019-01-28

颈椎不好 这样做3分钟缓解痛5分钟清脑

中医认为,经脉是气血的通道,肌肉是气血的源头。因此,锻炼肌肉相当于从源头补给气血,经脉自然就会畅通,实现“通则不痛”。

2019-01-28

长期这样跳广场舞 竟把膝关节跳坏了

广场舞难度越来越大,通常会设计很多身体旋转、下肢扭转的动作,这些动作对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要求。

2019-01-29

人体有一个开关 可以阻挡百邪入侵

握固的人不易受到外邪的伤害,可以如赤子,在修行的过程中回到自己的本源;还可以抵御外来的邪气,在冬天如果穿得少了,容易伤风的时候,用握固的方法,少说话,可以抵抗寒冷,防止寒邪入侵。

2019-01-23

掌握这一招 缓解腰背疼痛提升活力

脊椎不好会引发几十种病,可不是闹着玩的!人体除了特定器官外,全部都受脊髓神经所支配,一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。

2019-01-23

10个动作骨科专家从不做 你却天天做

骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好的了,想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤,如果不避免损伤、不避免伤害骨骼的动作,一切都是白费~

标签: 骨骼 营养 毁脊椎 
2019-01-22

大寒后疏通这条经络 受益一整年

很多人都知道,膀胱经是我们人体最大的排毒通道,无时不在传输邪毒,像大肠排便、毛孔发汗、脚气排湿毒、气管排痰浊,以及鼻涕、眼泪、痘痘等都是排毒,只是局部分段而行,最后也要并归于膀胱经。