导致血糖升高的 7 个生活细节

2015-07-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：许多标有「无糖」的食品，也会令血糖升高。因为为什么呢?他们可能含有的淀粉，仍能提供充足的碳水化合物。此外，还应该注意糖醇，如山梨醇和木糖醇。

　　1.咖啡因

　　由于咖啡因的作用，喝咖啡后血糖会上升，即使是零卡路里的黑咖啡--这要归功于咖啡因。同样，红茶、绿茶和能量饮料也会影响糖尿病病人的血糖控制。不过戏剧性的是，咖啡中的其他化合物可能有助于健康人预防2型糖尿病。

　　2.无糖食品

　　许多标有「无糖」的食品，也会令血糖升高。因为为什么呢?他们可能含有的淀粉，仍能提供充足的碳水化合物。此外，还应该注意糖醇，如山梨醇和木糖醇。

　　3.重感冒

　　身体在抵御感冒等疾病时，血糖也可能会升高。请注意，某些药物，如抗生素、用来畅通鼻窦的减充血剂，也会影响你的血糖。

　　4.工作压力

　　身体处于压力之下的时候，身体会释放各种激素，这会导致血糖上升。，这在2型糖尿病中比1型糖尿病多见。学会放松，深呼吸和运动。

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生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。

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