慢阻肺和「老烟枪」 戒烟攻略

　　吸烟会诱发和加重COPD

　　我们把能够加重COPD病情的因素称为该病的诱因，对诱因加以了解并试图避免有助于病情的控制，而吸烟恰恰是许多COPD的诱因。吸烟不仅可以导致COPD发作，也可以加重临床症状。

　　不一定非得是烟民才会饱受吸烟之害，二手烟也是COPD的诱因之一。

　　对于患有COPD的吸烟者来说，假如不戒烟的话，他们的肺部将会受到更多更迅速的损伤。

　　戒烟攻略

　　保护患者肺部以及阻止COPD病情进展最为有效的方式便是戒烟，这也有助于患者更为积极健康地享受生活。

　　因此，一定要告诉身边的朋友和家人你的戒烟目标。当你休息的时候，烟瘾往往会卷土重来，所以尽量保持自己专注于别的事情，保证每天最多只能抽一次。

　　同时，可以咨询你的医生或者护士来帮助自己戒烟。有很多方法有助于戒烟，比如:

　　药物治疗;

　　尼古丁替代治疗;

　　参加戒烟互助会、心理咨询或者线上线下的戒烟课程;

　　我们都知道戒烟并不容易，但是只要能够坚持，任何人都能成功戒烟。一些新型药物和治疗方法将会对戒烟很有帮助。

　　戒烟者可以罗列出想要抽烟的种种理由，然后设定一个戒烟日期，戒烟者可能不止一次的想要放弃。但是没有关系，即使一开始没有成功，也一定要坚持下去。往往随着尝试戒烟次数的越来越多，成功戒烟的可能性越来越大。