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火龙果的养生功效以及饮食禁忌

2015-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季,是很多新鲜水果上市的季节,我们在这个时候,可以吃到各种各样的水果。中医认为,不同种类的水果,其养生保健的功效也是有区别的。今天,小编我就为你详细解读,火龙果的养生功效。

  火龙果的养生功效

  火龙果又叫红龙果,盛产于中美洲热带,火龙果因为外表像鳞片似蛟龙外鳞而出名,他的花朵盛开时,飘香四溢,被称为吉祥果,火龙果营养非常丰富,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,营养成分对人体很有帮助,大家每天都可以适量的食用,下面给大家介绍一下火龙果的食疗功效。

  火龙果的好处是因为火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。火龙果主要营养功效有:有有7大营养价值

  火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  以上就是关于火龙果营养价值的介绍了。火龙果对于身体健康很有好处,你在日常饮食中,可以适量吃一些。饮食健康,是你身体健康的重要保障,因此,让自己的饮食到更合理,这一点非常重要。

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