小腿寒冷痠痛怎么预防治疗
1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。
12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。
小腿寒冷痠痛专家解答疑难 更多>>
暂无相关专家答疑！
小腿寒冷痠痛可能患的疾病更多>>
- 类风湿性关节炎
- 症状类风湿性关节炎有什么症状?
- 诊断鉴别类风湿性关节炎如何鉴别?
- 治疗类风湿性关节炎怎么治疗?
- 找药品类风湿性关节炎需要吃什么药?
[看病挂什么科]
[需要做的检查] 胸腔积液检查 、 滑膜液肉眼检查 、 血清总补体活性（CH50） 、 血浆因子XIII缺乏筛选试验
[最常用的药物]
小腿寒冷痠痛对症药品更多>>
暂无相关药品！
您最近浏览过的症状
症状库大全猜您想要找的疾病：
患者关注排行榜
小腿寒冷痠痛最新文章
暂无相关文章！
