痰湿停聚怎么预防治疗
痰湿体质的生活调养：
人体废物通过大便、小便、出汗等多途径排泄。痰湿体质应长期坚持体育锻炼，运动时微微出汗效果最好。体育锻炼能减少体内脂肪沉积，减轻心肺负担。游泳是肥胖型“痰湿体质”较理想的运动。
保持心情舒畅，使气、血、津液运行畅通，有利于痰湿废物的排除。痰湿体质不宜居住在阴冷潮湿的环境。
痰湿体质要多动脑，如看报、听广播、对话等，避免痰湿停聚造成大脑功能衰退。
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