寒饮内停反胃

一旦出现寒饮内停反胃，治疗起来是非常麻烦的，因此积极做好预防是非常有必要的。

1.积极治疗胃、十二指肠器质性疾病。

2.饮食要有节制，避免暴饮暴食；吃饭时要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，充分利唾液消化作，减少对食管、胃刺激。

3.吃饭时心情要舒畅，忌思、怒、忧伤，否则不仅影响食欲，而且使脑处于紧张状态，不利于食物消化，容易产生本症。

4.调养。患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情

5.保暖。患者要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。

6.静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激

7.运动。 结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

8.忌嘴。 患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。